SPD（Shimano Pedaling Dynamics）とは、シマノが製造する、ビンディングシューズおよびビンディングペダル、クリートの規格のことである。

1990年、シマノがリリースし、従来のビンディングシューズの弱点とされていた「歩行のしにくさ」を解消したもの。[1]

広義ではロードバイク用のビンディングペダルであるSPD-R（1998年発売）やSPD-SL（2002年発売）などを含むが、通常はマウンテンバイク（MTB）用の2穴タイプのもの（SPD-SLは3穴）を指すことが一般的である。
特徴

メリット

SPD-SLに比べ、着脱がしやすい。[2]

MTB用に作られたため、シューズが頑丈にできている。[2]

クリートがソールに隠れているので、歩きやすい。[2]

シューズの形がスポーティーなものからスニーカータイプまであり、自分に合った選び方ができる。[2]

デメリット

スニーカータイプはソールが柔らかすぎるため、ペダリングにロスが生じる。[2]

クリート面積がSLよりも小さいため、ペダルとの固定が難しい。[2]

クリート

ビンディングシューズの2つ穴に取り付ける。シングルモード（ブラック）とマルチモード（シルバー）の２種類がある。

シングルモード...かかとを外側に捻ったときにだけ外れる

マルチモード...かかとを外側に捻るのに加え、上や斜め方向に捻っても外れる[3]

2つのボルトでソールの奥まった部分に取り付ける。[2]
脚注[脚注の使い方]^ “ビンディングペダルの歴史 News”. サイクルスポーツ.JP. 2024年4月11日閲覧。
^ a b c d e f g “教えて自転車屋さん！SPDとSPD-SLの違いって何！？初心者向き。”. 広島で自転車をお探しならY's Road フジグラン広島店. 2024年4月8日閲覧。
^ “SPDペダル クリートの種類について｜ミズタニ自転車株式会社”. ミズタニ自転車株式会社. 2024年4月8日閲覧。