2017年(平成29年)10月現在
モーニングパレット(月曜?金曜7:00?9:00)
南信州 EAT-ころ(月曜11:30?14:00)
アイステ まちづくり応援団(火曜11:30?14:00)
ゆたかさのゆうゆうトーク(水曜11:30?14:00)
こどもといっしょ おさんぽ日和(木曜11:30?14:00)
はなきん。(金曜11:30?14:00)
report-ターミナル(月曜?木曜17:00?19:30)
おいでよ!LOVE★飯田パラダイス(木曜19:20?19:30)
こちら りんご並木の街放送局 ?こちりん?(金曜16:30?20:00)
どようはどーよ!(土曜10:00?12:00)
心のふるさと?飯田下伊那小中学校歌?(土曜17:45?18:00、日曜の同時間帯に再放送)
外国語広報(土曜・日曜18:00?18:30)
かざこし歳時記 飯田市からの広報コーナー(月曜?木曜7:05?7:18、12:40?12:53、再放送あり)
その他の時間帯にはJ-WAVEの番組をネットすることが多い。 イメージキャラクター。愛称ともども県内外からの公募により決定した。飯田はりんごの街でもあることから情報をキャッチしたり発信するアンテナのついた、りんごの妖精をイメージしている。愛称は、男の子はりんごのフランス語「ポム」から、女の子はポムと語呂のいい「ピム」となった。森の仲間は全部で四人だが残りの二人は名前が無い[4]。
かつて制作していた番組
Wake up Radio(月曜?金曜6:30?9:00)
ハイ!から?ハイ!飯田下伊那から(月曜?金曜11:00?13:30)
レディ GO!!(水曜?金曜15:00?16:30)
1st?いちスタ(月曜?金曜16:30?20:00)
半生の読み語り劇場(月曜?金曜21:30?22:00、再放送あり)
ポムとピム
脚注^ a b コミュニティ放送事業者 平成27年11月1日現在(総務省電波利用ホームページ - マスメディア集中排除原則について)
^ a b 飯田エフエム放送移転に関するお知らせ(iステーション 2014年1月30日)