3歳まで東京都で暮らす[3]。4歳からの20年間を大阪府と兵庫県で過ごし、その後は東京都に住んでいた。2013年4月より京都へ移り住んでいる[2]。母の実家は山形県鶴岡市で、幼い頃は帰省する度にいとこ達と遊んでいたという[3]。
茨木市立東中学校、大阪府立高槻北高等学校、池坊短期大学卒業。学生時代には大阪ガスの広告など、モデルとして活動していた。
1993年7月、フジテレビ系ドラマ『じゃじゃ馬ならし』秋野リカ役で本格的にデビュー。
1995年、ユニチカ水着キャンペーンモデルに起用され、グラビアアイドルとして本格的に活動を始める。同年、『爽健美茶』『NTT DoCoMo関西』など多数のCMに出演。
1996年、ウッチャンナンチャンのウリナリ!!の企画でお笑いタレント・K2の勝俣州和と本格交際まで行くものの、企画終了後に破局、その別れの後に勝俣・本上ともに別々の相手と出会い、それぞれの人生を歩んでいる(本上は後述)。
1998年10月7日、フジテレビ『笑っていいとも!』テレホン・ショッキングのコーナーに初出演。以降、テレビ番組・テレビドラマに出演する一方で、エッセイストとしても活躍。本格的な読書人としても知られるようになる。
2002年12月、18歳年上のマガジンハウス編集者(当時)である沢田康彦と結婚した[注 2]。沢田は、メール短歌グループ「猫又」を主宰しており、本上も「鶯まなみ」というペンネームで「猫又」の雑誌に投稿していたことがある[4]。
2006年8月、自身のホームページ上で第1子妊娠を公表。同年12月29日、長女を出産。妊娠当時は、NHK教育テレビ『トップランナー』・フジテレビ『ザ・ベストハウス123』の司会や、BS日テレ『トラベリックス ?世界体感旅行?』のナレーターをレギュラーで担当しており、産休中には各番組で代役が立てられた。
2012年9月、自身のホームページ上で第2子妊娠を公表。2013年3月8日、男児を出産[1]。 太字はメインキャラクター。
受賞歴
1999年、第37回ゴールデン・アロー賞「グラフ賞」
2000年、第1回ミスブリリアント賞2000
2001年、第12回日本ジュエリーベストドレッサー賞
2005年、COTTON USAアワード2005「Mrs.COTTON USA」
2005年、ひらめきIST AWARD 2005「ひらめきIST」
2007年、第21回高崎映画祭「最優秀助演女優賞」 - 『紙屋悦子の青春』による
2007年、第2回大阪シネマフェスティバル「助演女優賞」 - 『幸福(しあわせ)のスイッチ』による
出演
テレビドラマ
じゃじゃ馬ならし(1993年、フジテレビ系列) - 秋野りか 役
湘南リバプール学院(1995年、フジテレビ系列)
黄昏流星群 -恋をもう一度-(1997年、NHK-BS2) - 盛本美紀 役
不機嫌な果実(1997年、TBS系列) - 高城理子 役
新宿鮫 毒猿(1997年、NHK-BS2) - 田口奈美 役
入道雲は白 夏の空は青(1998年、日本テレビ系列) - 相川涼子 役
眠れる森(1998年、フジテレビ系列) - 佐久間由理 役
蘇える金狼(1999年、日本テレビ系列) - 古池真求B役
砂の上の恋人たち(1999年、フジテレビ系列) - 辻谷黎子 役