9歳の時から学校や地元の舞台に立つようになる[4][5]。
私生活

父親が11人兄弟の一人なため、22人の伯父伯母、40人のいとこがいるという[6]。2010年よりマックス・ミンゲラと交際していた[7]。2015年から、映画『ファンタスティック・フォー』で共演したジェイミー・ベルと交際を始め、2017年7月に結婚した[8]。2019年、女児が誕生。
フィルモグラフィー
映画

公開年邦題
原題役名備考吹き替え
1999グッバイ・ジョー
Joe the KingアリソンTBA
ランダム・ハーツ
Random Heartsジェシカ・チャンドラー小島幸子
2004GEAR/ギア
ProdigyCallie Duncan
2005ルール 封印された都市伝説
Urban Legends: Bloody Maryサマンサ・オーウェンズ本名陽子
ブロークバック・マウンテン
Brokeback Mountainアルマ・Jr（19歳）恒松あゆみ
ソング・フォー・カリフォルニア
The Californiansゾーイ・トリップ（吹き替え版なし）
2006キャプテン・ズーム
Zoomサマー・ジョーンズ / ワンダー甲斐田裕子
マシュー・マコノヒー マーシャルの奇跡
We Are Marshallアニー・キャントレル加藤優子
2007ザ・シューター/極大射程
Shooterサラ・フェン湯屋敦子
2008暴走特急 シベリアン・エクスプレス
Transsiberianアビーうえだ星子
2009最高の人生の選び方
The Open Roadルーシー野々山恵梨
2010ハッピーサンキューモアプリーズ ニューヨークの恋人たち
HappythankyoumorepleaseミシシッピTBA
アイアンマン2
Iron Man 2U.S. MarshalTBA
127時間
127 Hoursクリスティ・ムーア峯香織
2011アイアンクラッド
Ironcladイザベル（吹き替え版なし）
ワン・ナイト
10 YearsElise
2012デッドフォール 極寒地帯
Deadfallハンナ
2014トランセンデンス
Transcendenceブリー坂本真綾
2015ファンタスティック・フォー
Fantastic Fourスー・ストーム / インビジブル・ウーマン堀北真希
マン・ダウン 戦士の約束
Man Downナタリー・ドラマー日本公開は2017年2月[9]恒松あゆみ
オデッセイ
The Martianベス・ヨハンセン白川万紗子
捕われた女
Captiveアシュリー・スミス（吹き替え版なし）
2016モーガン プロトタイプL-9
Morganリー・ウェザース木下紗華
2017My Days of MercyMercyN/A
2018チャパキディック
Chappaquiddickマリー・ジョー・コペクニ（吹き替え版なし）
2022コール・ジェーン -女性たちの秘密の電話-
Call Janeラナ
TBAThe Dutchmanポストプロダクション
The AstronautSam Walkerポストプロダクション

テレビシリーズ

放映年邦題
原題役名備考吹き替え
1997ロー&オーダー
Law & Orderジェナ計1話出演
2001LAW & ORDER:性犯罪特捜班
Cold Caseロリ計1話出演
2003エバーウッド 遥かなるコロラド
Everwoodケイト・モリス計2話出演
NIP/TUCK マイアミ整形外科医
Nip/Tuckヴァネッサ・バーソロミュー計4話出演
コールドケース 迷宮事件簿
Law & Order: Special Victims Unitシル・シェルビー第1シーズン第1話「テニスラケット」
ボストン・パブリック
Boston Publicヘレナ計1話出演
2004CSI:マイアミ
CSI: Miamiステファニー・ブルックス第3シーズン第4話「汚染の輪」
CSI:科学捜査班
CSI: Crime Scene Investigationジャネル・マクリン第5シーズン第7話「狼少女」
200624 -TWENTY FOUR-
24シャリ・ローゼンバーグ計5話出演
2009アントラージュ★オレたちのハリウッド
Entourageブリタニー計4話出演
2011アメリカン・ホラー・ストーリー: 呪いの館
American Horror Story: Murder Houseヘイデン・マククレイン計8話出演
2013-2016ハウス・オブ・カード 野望の階段
House of Cardsゾーイ・バーンズ計14話出演
*ノミネート - プライムタイム・エミー賞: ゲスト女優賞 (2014)木下紗華
2018POSE/ポーズ
Poseパティ・ボーズ計6話出演
2020ティーチャー
A Teacherクレア・ウィルソンミニシリーズ
兼製作
2023FBIアカデミー クラス ’09
Class of '09アシュリー・ポエットミニシリーズ
ブラック・ミラー
Black Mirrorラナ第6シーズン第3話「ビヨンド・ザ・シー」木下紗華

出典^ “ ⇒ジャイアンツオーナー一族出身、マーラがアカデミー賞候補者に”. NFL JAPAN (2012年1月25日). 2012年1月26日閲覧。
^ Bird, David (1980年12月24日). ⇒“Notes on People; It's Goodbye for a Long-Time Greeter Mara and Rooney Clans to Gather at Wedding Rudolf Bing Speaks His Mind About the Met Former Student Musician Has a New Role Santa Gets a Helper”. New York Times. ⇒http://select.nytimes.com/gst/abstract.html?res=F60E17FE3E5E12728DDDAD0A94DA415B8084F1D3 2010年4月30日閲覧。 
^ Drew, April (August 18, 2010). " ⇒Rooney Mara, the girl with the shamrock tattoo". Irish Central. Retrieved on August 18, 2010.
^ Lynch, Lorrie (July 30, 2006). ⇒"Who's News". USA Weekend. Retrieved February 27, 2007.
^ Nip/Tuck media guide. 2003. FX Networks.
^ Schwartz, Paul. ⇒"Emotion Was Right Potion - Fueled by Mara, Giants Blank Redskins", New York Post, October 31, 2005
^ Kimberley Dadds (2012年4月13日). “ ⇒Max Minghella and girlfriend Kate Mara are casual chic as they step out in co-ordinating outfits for romantic stroll”. Daily Mail. 2012年5月14日閲覧。
^ “ケイト・マーラ＆ジェイミー・ベルが婚約”. 2017年6月23日閲覧。
^ “シャイア・ラブーフがアフガニスタンからの帰還兵演じる「マン・ダウン」公開”. 映画ナタリー. (2016年11月2日). https://natalie.mu/eiga/news/207642 2016年11月2日閲覧。