飛込競技
飛び込み台
統括団体世界水泳連盟
通称飛び込み、ダイビング
特徴
身体接触無
男女混合有
実施状況
オリンピック1904年-
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高飛び込み

飛込競技（とびこみきょうぎ、または単に飛込・ダイビングとも、英: diving）は、水泳競技の一種。一定のルールの下で演技の完成度を競う採点競技である。1m・3mの高さの「飛び板（英語版）」からその弾力性を利用して跳ね上がって飛び込む飛板飛込と、5m・7.5m・10mの「飛び込み台（英語版）」から飛び込む高飛込の2種目がある。それぞれ、個人競技と2人一組で飛び込むシンクロナイズドダイビングがおこなわれる。
概要

飛込競技は勝負が決するまでの時間がもっとも短い競技であり、わずか2秒弱の中に高度な技を行なう採点競技である。水しぶきをあげない入水をノースプラッシュと呼び、高い評価点となる。さらに、唇を弾くような音がするだけで全く水飛沫が上がらない入水を「リップ・クリーン・エントリー」といい、これは最高の入水方法である。

近代オリンピックでは1904年のセントルイスオリンピックから行われ、アメリカのグレッグ・ローガニスは、1984年ロサンゼルスオリンピックと1988年ソウルオリンピックの高飛び込みと飛び板飛込みで4つの金メダルを獲得し、飛込み界で伝説の選手になっている。

アメリカが最も多くの金メダルを獲得しているが、近年は国を挙げて育成環境を整えた中国の力が群を抜いており、2008年北京オリンピックでは全8種目中7種目で金メダルを獲得している。
高飛込

たかとびこみ（英: platform diving）。弾力のないコンクリート製の飛び込み台から飛び込む競技で、競技者は助走を経て、または飛び板の先端に立つか逆立ち姿勢から空中で体勢を整えた後に水面に入る。空中で回転したり、ひねりを加えたり、体を丸めたりといった様々な演技を行い、そのできばえで得点を得る。10mからの自然落下でも入水時に時速50km程度となり、より高くジャンプして飛び込む場合はそれ以上になる。衝撃や恐怖心の克服が必要である。
飛板飛込飛び板飛び込み

とびいたとびこみ（英: springboard diving）。弾力性の高い飛び板を使用し、この上で競技者は助走・ハードルステップを経て、または飛び板の先端に立ってその弾力を十分に利用して跳ね上がり、空中で体勢を整えた後に水に入る。空中で回転したり、ひねりを加えたり、体を丸めたりといった様々な演技を行い、得点を得る。高飛び込みに比べて飛び板の弾力を利用するため、技術力が必要であり、ベテランになると高飛び込みから飛び板飛び込みへ移行する選手が多い。

オリンピックでは3m、世界選手権では1mと3mが行われる。

飛び板はDURAFLEX社が世界水泳連盟の公式サプライヤーを務めており、同社のマキシフレックス モデルBが国際競技で使用されることから事実上の世界標準である。
シンクロナイズドダイビングシンクロナイズドダイビング

男女とも、3m飛板飛込と10m高飛込の2つの種目がある。2名の選手は型を含めて同じ演技を行う。1998年にオーストラリアのパースで開催された世界選手権で初めて行われ、2000年のシドニーオリンピックからオリンピック正式種目となった。2名の選手が同時に演技を行い、その演技の完成度と同調性（シンクロナイズゼーション）により順位を競う。得点の占める割合は演技が40%、同調性が60%で良い演技をしても2名のタイミングが合っていなければ高い得点を得ることができない。
ミックスシンクロナイズドダイビング

男女ペアでおこなうシンクロナイズドダイビング競技である。体格・筋力に差があることが多いので同調性を取るのが非常に難しい。
ミックスチームイベント

男子1名、女子1名を含む最少2名から最大4名で1チームを組み、次の順で競技を進める。

第１ラウンド：女子３m飛板飛込、第２ラウンド：男子３m飛板飛込、第３ラウンド：ミックスシンクロナイズド３m飛板飛込、第４ラウンド：女子10m高飛込、第５ラウンド：男子10m高飛込、第６ラウンド：ミックスシンクロナイズド10m高飛込
競技方法
競技内容

競技者は全ての種目で指定の日時までに「演技種目申込用紙（ダイブシート）」を提出することで演技種目を申告する。実際の競技会で申告した演技種目と異なった演技をすると大幅な減点となる。

この段階で、演技種目の選択、順序（得意な演技を先にするか後にするか）などの駆け引きが始まっている。飛板飛込み、高飛込み共に、「自由選択飛び」もしくは「制限選択飛び」にて競技が行なわれる。

自由選択飛びは難易率に係らず、演技内容を自由に選択し演技すること。

制限選択飛びは演技総数の難易率の合計値（1種目平均1.9）が決められており、その合計値を超えないように演技を選択しなければならない。主に基礎的な演技を行なう為シンプルな演技が多いが、わずかなミスが致命傷となる。

競技種目一覧表

競技種目制限選択飛自由選択飛合計
男子1m飛板飛込-66
3m飛板飛込5611
10m高飛込4610
シンクロ飛込246
女子1m飛板飛込-55
3m飛板飛込5510
10m高飛込459
シンクロ飛込235

数字は演技の数であり、大会により数が変わることがある。現在のオリンピックや世界選手権の個人種目では自由選択飛びのみで行われている。
演技番号

すべての演技種目には演技番号が付けられていて、競技会中のアナウンスなどは演技番号で紹介される。演技番号は、3?4桁の数字とアルファベットで表される。尚、捻り技のみ数字4桁で、後は全て3桁の数字である。それぞれの数字には技の種類、アルファベットには飛び込む時の姿勢の型が表されており、各数字の内容は以下の通り。
技の種類

群演技種目名英語名説明
第1群前飛込みForward飛込台から前に向いて踏切り前方に回転する
第2群後飛込みBack飛込台から後ろに向いて踏切り、後方に回転する
第3群前後飛込みReverse飛込台から前に向いて踏切り、後方に回転する
第4群後踏切前飛込みInward飛込台から後ろに向いて踏切り、前方に回転する
第5群ひねり飛込みTwist第1群から第4群までの種目に捻りを加える
第6群逆立ち飛込みArmstand飛込台上で逆立ちをしてから演技を行う（高飛込のみ）

基本姿勢の型

記号型名英語名説明
A伸び型Straight腰および膝を曲げず両足をそろえた型。宙返りにはあまり適さない。
B蝦型Pike身体を腰で折り、膝を曲げず両足をそろえた型。柔軟性が必要。
C抱え型Tuck身体を小さく丸め、膝を曲げた型。最も宙返りに適する形。
D自由型FreeA・B・Cいずれの型を組み合わせても良い。（ひねり技のみ。）

演技内容の数字の見方については、以下の例を参照。