菅平高原（すがだいらこうげん）は、上信越高原国立公園に属し、長野県上田市の北部から須坂市にまたがる、標高1,250?1,650mの高原地帯である。
概要

夏でも冷涼な気候であるため、古くから林間学校やラグビー合宿のメッカとして知られ、サッカー、テニス、ゴルフ、陸上競技、パラグライダー、乗馬、スキーなど多種多様なスポーツが盛んに行われている。また、十ノ原地区は別荘地となっている。夏の冷涼な気候を利用した高原野菜の栽培も盛んである。

1927年に矢追秀武によって「日本のダボス」と命名され[1]、同年には菅平スキークラブが誕生した[2]。1928年（昭和3年）1月には菅平高原スキー場が開設された[3]。

1929年には来日したハンネス・シュナイダーによって「日本のシュヴァルツヴァルト (Japanisch Schwarzward)」として海外に紹介された。

1931年（昭和6年）には、ラグビー合宿所として法政大学ラグビー部を初めて誘致[4][5]。翌年には早稲田大学も利用し、ラグビーのグラウンドが増えていった[4][5]。

1999年（平成11年）、天然芝グラウンド5面と全天候型の第3種公認陸上競技場を備える「サニアパーク菅平」が完成。ラグビー、サッカー、陸上競技などの試合や練習に使われる[6][5]。

2018年（平成30年）には屋内トレーニング施設を備えた「菅平高原アリーナ」がオープンした[7][5]。
自然
山

周辺部に、日本百名山に数えられる四阿山 (2,354m) を最高峰に、花の百名山に数えられる根子岳 (2,207m) といった2,000m級の山がある。
気候

菅平
雨温図（説明）

123456789101112
  77 -2-12  81 -2-12  87 2-8  76 10-1  98 164  128 1910  147 2214  124 2415  174 1911  94 134  63 8-2  66 2-8
気温（°C）
総降水量（mm）
出典：[1]

インペリアル換算
123456789101112
  3 2910  3.2 2910  3.4 3618  3 5031  3.9 6040  5 6650  5.8 7258  4.9 7560  6.9 6652  3.7 5539  2.5 4628  2.6 3517
気温（°F）
総降水量（in）

夏季冷涼・冬季厳寒の亜寒帯湿潤気候である。

最暖月(8月)平均気温は、19.5℃と過ごしやすい。特に朝晩は非常に涼しく、夏季でも最低気温が一桁となる日がある。また9月下旬には、最低気温が氷点下になることもある。夏季の最高気温は、基本的に30℃を超えることはない。気象観測開始以来、30℃以上の真夏日を記録したのは3日のみで、直近では、2000年7月23日に30.3℃を記録して以降、真夏日は観測されていない。日差しは強いものの、運動するのに適した気候である。

高原地帯でありながら盆地状の地形かつ晴天率が高いため、冬季は放射冷却が非常に起こりやすい。最寒月(1月)平均気温は-6.2℃、1月の平均最低気温は-13.0℃であり、北海道内陸部に匹敵する寒さである。最低気温は、毎年のように-20℃を下回る。2012年2月19日午前4時頃には-29.2℃を記録しており、これは、公式記録としては本州で最も低い気温である。また、2023年1月25日には、歴史的寒波により日最高気温が-12.5℃までしか上がらず、観測史上最も低い最高気温となった。

平均気温に関して、1991?2020年のデータを反映した最新の平年値に更新されたが、従前(1981?2010)の平年値とさほど変わっていない。例えば、1月の平均最低気温は、-12.8℃→-13.0℃と、むしろ寒冷化している。他の地域と違って、地球温暖化の影響をそこまで受けていないと言える。

内陸に位置しているため、年間平均降雪量は648cm、平均最深積雪量は104cmと、豪雪地帯の中では少ない方である。しかし、気温が低いため雪は溶けづらい。西高東低の冬型の気圧配置の時よりも、南岸低気圧が通過する時に大雪となりやすく、最深積雪記録トップ10のうち殆どが、2月後半?3月にかけて記録されている。過去最高の積雪量は、2014年2月16日に記録された152cmである。
地形

盆地状の地形になっており、中央部に湿原がある。
観光
ゴルフ場

上田菅平高原グランヴィリオゴルフ倶楽部[8]（旧：菅平高原CC）（上田市）

菅平グリーンゴルフ（須坂市）

スキー場

菅平高原スノーリゾート

ハーレースキーリゾート

パインビークスキー場

その他

上田市菅平高原アリーナ（屋内スポーツ施設）

サニアパーク（スポーツ施設）

根子岳トレッキングコース

四阿山トレッキングコース

ダボスの丘・菅平牧場ハイキングコース

菅平湿原

菅平高原自然館

菅平牧場

唐沢の滝

菅平ダム（菅平湖）

施設

電気通信大学菅平宇宙電波観測所