自意識過剰（じいしきかじょう）とは、人が他に対して自己を意識し過ぎた状態。他人が自分をどう見ているかを気にしすぎる状態[1]。人前でスピーチをする時などに、他者の目を意識するあまりの極度の緊張状態は、あがり症と言われている[2]。反意語として無意識過剰という言葉が存在する。
対処方法

「他人は、他人自身のことで頭がいっぱいである」・「自分が思っているほど、他人は自分のことを意識していない」・「他人は、自分に関する事柄を覚えていないうえ、自分が欠点だと思っているところにも気づいてすらいない」といった事実を覚えておくことが大切であるとされる[3]。
脚注[脚注の使い方]^ “コトバンク - 自意識過剰”. 2019年12月11日閲覧。
^ ？. “ ⇒あがり症との関係『自意識過剰とあがり症』”. あがり症克服.com. 2012年1月15日閲覧。
^ 和田 秀樹 (2012). “自意識過剰”から抜け出す8つのヒント　大和出版, 21-22・27-29頁

関連項目

共同体思考

同調圧力

自己意識

自己認識

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