しいな ゆき
椎名 由紀
生年月日 (1975-09-26) 1975年9月26日（48歳）
出生地 日本 東京都
血液型B型
職業タレント、MC、呼吸アドバイザー
事務所ケイダッシュ
公式サイト ⇒ZEN呼吸法 ZenKokyu
備考
体内対話代表、ＺＥＮ呼吸法主宰、米農家
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椎名 由紀（しいな ゆき、1975年（昭和50年）9月26日[1] - ）は、日本の呼吸アドバイザー、タレント、MC。 ケイダッシュ所属、ＺＥＮ呼吸法主宰、体内対話株式会社代表取締役、自然栽培米農家。
来歴
生い立ち
1975年生まれ、東京都出身[2]。
1998年、早稲田大学第一文学部哲学科卒業、在学中に第40代ミス東京第一位[3]。
呼吸アドバイザー
高校時代より続いた15年の長きにわたる心身の不調を克服するため、呼吸法に着目。その後、江戸時代中期の禅僧・白隠禅師が遺したメソッドに自らの経験と知識を掛け合わせ、ＺＥＮ呼吸法を完成させ、自らの不調を克服する[4][5]。
著名人のプライベートのレッスン他、代々木のスタジオにて講座を開催、企業、団体などの講演も手がける[6][7][8]。
海外では、パリやアテネ、ドイツ、オーストリアなどヨーロッパでも数々の講座を行う。2019年には、ドイツ語でＺＥＮ呼吸法についての書籍も出版、世界的に姿勢と呼吸の大切さ伝える。2020年現在で、著書6冊、書籍が翻訳された国はこれまで６か国にのぼる。
ＭＣ、ラジオパーソナリティー
長年、ラジオパーソナリティを務めてきた経験を活かし、受動喫煙に関する啓発イベント[9] や、来日韓流スターイベント[10][11][12]。のＭＣも務める
自然栽培農家
現在は湘南と長野県の二地域居住、無農薬・無肥料の幻のお米「ササシグレ」を育て自然栽培米農家でもある[3]。
ZEN呼吸法
ZEN呼吸法は江戸時代中期の禅僧・白隠禅師の呼吸法を椎名由紀がメソッド化した「呼吸道」である。
身体に負担をかける姿勢から人間本来の自然な姿勢に戻し、無意識の内に自律神経を活性化させる腹式呼吸を常態化させる健康法。
毎朝食事前の数分のみ、内臓をイメージしながら深く息を吐く腹式呼吸を実践し、健康スイッチをONにして一日をスタートさせる。
主な著書（単著）
日本
『呼吸美メソッド ?とってもシンプル、なのにすご?く効く！』（双葉社 2010年11月）ISBN 978-4575313055
『呼吸ひとつで「怒り」「イライラ」がすっと消える本』（宝島社 2012年8月24日）ISBN 978-4800200716
『心がすっと軽くなる、魔法のZEN呼吸法 ?イライラが消え、一瞬で感情を整理できる』（宝島SUGOI文庫 2013年8月）ISBN 978-4800214034
『若返り美人呼吸』（KKベストセラーズ 2014年3月21日）ISBN 978-4584135501
『「呼吸法」でガンは流せる。』（ロングセラーズ 2015年10月）ISBN 978-4845423682
『呼吸美メソッド [改訂版] とってもシンプル、なのにすご?く効く! ZEN呼吸法』（双葉社 2017年10月）ISBN 978-4575313055
『ZEN呼吸「健康」は白隠さんから』 椎名由紀、横田南嶺 共著 （株式会社 春秋社
