根室中継局（ねむろちゅうけいきょく）は、北海道根室市光洋町にあるテレビとFMの中継局であり、根室ラジオ中継局とともに日本で最も東端にある放送中継局である。ただ、ここでは花咲港にある根室花咲中継局についても記述。
概要

根室市内で中標津中継局を受信出来ないことはないが、中心街がある東部ではテレビの映りが悪くなったり、ラジオの受信が難しくなる地域もあるため、根室中継局が設置された。1964年10月1日にNHK釧路放送局が設置され、その後、1967年に北海道放送（HBC）と札幌テレビ放送（STV）が設置される。さらに、1970年代になって北海道テレビ放送（HTB）と北海道文化放送（UHB）が設置された。

また、根室市内でも花咲港地区は根室中継局の映りが悪い地域が多かったため、根室花咲中継局が設置された。なお、この中継局は花咲港の近くにあるため、ロシア国籍の船舶にも多く視聴されているという。

中継局は根室中継局が根室市光洋町に、根室花咲中継局が根室市花咲港にある。ここでは、FMねむろも記載する。
根室テレビ・FM中継局

根室市光洋町三丁目19番地に置かれている。
デジタルテレビ放送根室中継局（NHK）
デジタルは民放各局も含む

リモコン
キーID放送局名チャンネル番号空中線
電力ERP偏波面放送対象地域放送区域
内世帯数運用開始日
変更前変更後
1HBC
北海道放送[1]4544[2]50W[1][3][4][5][6][7][8]190W[1]水平偏波北海道約11,800世帯2009年
10月30日
2NHK
釧路教育[3]29195W[3]全国2009年
3月23日
3NHK
釧路総合[4]33220W[4]釧路根室圏
5STV
札幌テレビ放送[5]3138[2]200W[5][6]北海道2009年
10月30日
6HTB
北海道テレビ放送[6]27
7TVh
テレビ北海道[7]35210W[7]2015年
12月22日