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広背筋
広背筋の位置。濃い赤色の所。
広背筋の位置。赤色で示す
ラテン語musculus latissimus dorsi
英語Latissimus dorsi muscle
グレイの解剖学 ⇒書籍中の説明(英語)
起始第5胸椎(Th5)?第5腰椎(L5)の棘突起、仙骨、腸骨稜、第9?12肋骨
停止上腕骨上部小結節稜
動脈
神経胸背神経(C6 - C8)
作用
上腕の内転・内旋
体幹の伸展・回旋
肩関節の伸展・内転・内旋
肩甲骨の下制(上腕骨を介して)骨盤の挙上
拮抗筋三角筋、僧帽筋
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広背筋(こうはいきん、英語: latissimus dorsi)は、背部の筋肉の棘腕筋のうち、下方に三角形をなす筋肉である。
第5胸椎(Th5)?第5腰椎(L5)の棘突起、仙骨、腸骨稜、第9?12肋骨を起始とし、下部から上外側方、上部から水平に外側方に向かって走り、上腕骨の上部小結節稜に付着する。
上腕骨を伸展、内転、内旋する。広背筋は肩を下制し、上方への逸脱を防ぐ。また、腋窩の後壁を形成する[1]。
広背筋は、腕神経叢の枝の一つである胸背神経に支配される。胸背神経に伴う胸背動脈や肋間動脈、腰動脈の背側枝によって栄養される[1]。 チンニング(懸垂)がもっともよく知られており効果も高いが、たいていの人間には負荷が高すぎる。その場合には、ラットプルダウン、ベント・オーバー・ローイング、ロープーリー
広背筋の筋力トレーニング
画像
広背筋の位置。赤色で示す。アニメーション。
広背筋。半透明の赤色で示す。胸郭は第10, 11, 12肋骨を除いて透明にしてある。
脚注^ a b 秋田恵一(訳)「グレイ解剖学 原著第4版」エルゼビア・ジャパン株式会社(2019/9/13)
関連項目.mw-parser-output .side-box{margin:4px 0;box-sizing:border-box;border:1px solid #aaa;font-size:88%;line-height:1.25em;background-color:#f9f9f9;display:flow-root}.mw-parser-output .side-box-abovebelow,.mw-parser-output .side-box-text{padding:0.25em 0.9em}.mw-parser-output .side-box-image{padding:2px 0 2px 0.9em;text-align:center}.mw-parser-output .side-box-imageright{padding:2px 0.9em 2px 0;text-align:center}@media(min-width:500px){.mw-parser-output .side-box-flex{display:flex;align-items:center}.mw-parser-output .side-box-text{flex:1}}@media(min-width:720px){.mw-parser-output .side-box{width:238px}.mw-parser-output .side-box-right{clear:right;float:right;margin-left:1em}.mw-parser-output .side-box-left{margin-right:1em}}ウィキメディア・コモンズには、広背筋に関連するカテゴリがあります。
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