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出典検索?: "中距離走" ? ニュース ・ 書籍 ・ スカラー ・ CiNii ・ J-STAGE ・ NDL ・ dlib.jp ・ ジャパンサーチ ・ TWL（2011年9月）

中距離走（ちゅうきょりそう）とは、陸上競技のうち中距離を走る競技の総称。短距離走と長距離走の中間に位置する距離である。
概要

中距離走の定義は、一般的にクラウチングスタートからスタンディングスタートに変わる800mから3000m未満の範囲内とされているが、中距離走が具体的にどの距離までの範囲を指すのかにはいくつかの捉え方があり、必ずしも明確な定義があるわけではない。特に、小・中学やジュニア種目では1500mを長距離走とする場合も多いなど同じ距離の競技であっても、対象とする競技者の持つ運動能力により、定義が異なる場合が多い。なお、400mをこの部類と認識している者もいるが、400mはれっきとした短距離の範囲なので、それは誤りである。

中距離走においては、スピードを出す瞬発力、早いスピードを維持する能力（走スピード持久力）、さらに運動を維持するのに必要な高い心肺能力（走持久力）という3つの能力を同時に開発し、距離によってそれぞれの能力をバランスよく整える必要があり、苛酷な競技である。

また、短距離走とは異なり400メートルトラックをオープンコースで走り、トラックを数周する間に競技を行うため、レース戦略も重要となる。世界レベルの大会でも、スタート直後に多くの選手同士が激しくぶつかり合いながら良い位置取りを確保しようとしたり、逆に集団の中に入ってしまいポケット状態になり失速してしまいスパートの時期を逸してしまうといった場合が多く見られる。
中距離走の種類

800メートル競走

1000メートル競走

1500メートル競走

1マイル競走 - 古くから行われている伝統のある競技であり、メートル法以外の国々（特にアメリカ）では現在でも人気がある。

2000メートル競走

3000メートル競走

その他

エリミネーションマイル - 一部のイベントで行われる種目。トラック4周（1600m）の競走だが、1周ごとに下位の者が脱落する[1]。

脚注[脚注の使い方]^ 陸上・ミドルディスタンスＣ　男子エリミネーションマイルの坂東、初体験種目「楽しめた」神戸新聞（2021年8月21日）2022年3月12日閲覧。

関連項目

2000メートル障害

3000メートル障害

表

話

編

歴
陸上競技
トラック競技

短距離走

50m

55m

60m

100y

100m

150m

200m

300m

400m

中距離走

600m

800m

1000m

1500m

1500mSC

1マイル

2000m

2000mSC

3000m

3000mSC

2マイル

長距離走

5000m

10000m

1時間競走

リレー

4×100m

4×200m

4×400m

男女混合4×400m

4×800m

4×1500m

スウェーデンリレー

ハードル

60mH

80mH

100mH

110mH

200mH- 300mH - 400mH

競歩

5000mW

10000mW

20000mW

50000mW


フィールド競技

跳躍競技

走高跳

棒高跳

走幅跳

三段跳

投てき競技

砲丸投

円盤投

ハンマー投

やり投

こん棒投

（ジャベリックスロー

ソフトボール投げ）


混成競技

二十種競技

十四種競技

十種競技

八種競技

七種競技

五種競技

跳躍五種

投擲五種


ロードレース

競走

1マイル

ハーフマラソン

フルマラソン

ウルトラマラソン

駅伝競走