この項目では、ドイツ発祥のスポーツについて説明しています。その他の用法については「ラート (曖昧さ回避)」をご覧ください。
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ラート（独: Rhonrad）は、ドイツ発祥のスポーツで、2本の鉄の輪を平行につないだ器具を用いて、様々な体操を行う競技である。ルーンラート
歴史

ラートは、ドイツの オットー・ファイク（ドイツ語版）（Otto Feick） が、1925年に「子供の遊び道具」として考案した。正式には、ルーンラート （Rhonrad） と呼び（ルーン地方で考えられた輪という意味）日本では発音の難しさを避け、「ラート」と呼んでいる。ラートは遊具として、また競技としてドイツを中心に普及、発展してきている[1]。第二次世界大戦により活動が中断されていたが、西ドイツで1960年に競技会が行われ、その後はドイツ体操連盟の傘下のもと、組織的な活動が続けられている。日本では第二次世界大戦時に「フープ（操転器）」として航空操縦士養成の訓練活動に用いられていたが、大戦後は一切姿を消した。その後、1989年、当時東海大学の講師であった長谷川聖修氏（現筑波大学教授）が留学先のドイツから持ち帰り、ニュースポーツとして再び普及活動が始まった。現在は、子ども達から障害を持つ人まで誰もが楽しむことのできる生涯スポーツとして、また、国際大会で活躍する選手達の競技スポーツとして幅広く親しまれている。[2]また、サーカスの大道芸の演目として「ジャーマンホイール」や「ゲルマンホイール」の名前で演じられる事もある。世界選手権の際、英語表記ではWheel Gymnasticsと訳される。
用具
本体ラート本体

鉄製の大きな輪をラバーで覆い、それを2つ平行につけた運動器具がラートである。使用者の身長によって用具の大きさは変わるが、一般的には使用者の身長より30?40 cm程大きいサイズが最適である。大きく分けると日本製とドイツ製の2つがあり、前者は比較的軽量で操作性に富み、運搬も容易であるが、安定性に劣る。後者は重量があり安定性に優れているが、輸入に頼るため購入に時間を要する。

また、ラートは運搬しやすいよう分割できる。タイプは4分割と2分割の2つがあり、4分割はコンパクトにラートを運搬することができる。その反面、本体そのものの強度は若干2分割タイプに劣る。
ベルト通常ベルト補助ベルト

正式にはビンディングといい、運動時に両足を固定する際に必要となる。使用者の身長に関係無く、1つ揃えれば様々な大きさのラートでも対応できる。また、かかとつきの補助ビンディングもあり、これは学校や養護施設などで多く利用されている。足の甲とかかとの両方を固定するため、ビンディングよりも安定感があり、より安全である。

2007年2月末現在では皮仕様と布仕様の2種類が存在しており、以前は皮仕様のものが多く用いられていたが、最近では布仕様も普及してきている。皮の方が安価で初期の導入には適していたためであるが、競技や体験活動を行う際には布の方が足首に負荷を与えないため、競技会出場者の中で徐々に人気が出てきたことが影響している。
競技種目

競技には直転、斜転、跳躍の計3種目がある。以前跳躍は跳び越しと呼ばれていたが、2006年に名称変更された。全日本選手権においては、直転と斜転は構成点1.0点と難度点5.2点、及び実施点5.点の計11.2点満点からの減点方式で採点され、跳躍は技の難度によって満点が異なる。世界選手権においては、直転は難度点5.0点、音楽点4.0点、実施及び構成点4.0点の計13.0点満点、斜転は難度点6.6点、構成点1.0点、実施点5.0点の12.6点満点、跳躍は技の難度によって満点が異なる。
直転直転

2本の輪を使って回転する種目が直転である。その中で最も基本的な動きで最初に行う技が側転と呼ばれるものである。両足をベルトでしっかりと固定し、手でバーグリップを握り、身体がラートから落ちないよう固定する。