ランスマ倶楽部
ジャンル教養番組
出演者金哲彦
井上咲楽
チャンカワイほか
ナレーター庄司宇芽香
製作
制作NHKグローバルメディアサービス
共同テレビジョン
（制作協力）
製作NHK

放送
放送チャンネルNHK BS1（2023年11月まで）→NHK BS（2023年12月から）
映像形式文字多重放送
音声形式ステレオ放送
放送国・地域 日本
放送期間2020年10月11日[1][2][3] -
放送時間隔週金曜日 21:30 - 22:00
放送分30分
公式サイト
特記事項：
2018年度までは『ラン×スマ 街の風になれ』、2019年度は『ラン×スマ』として放送。2020年度より現在の番組名に変更。
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『ランスマ倶楽部』（ランスマくらぶ）は、NHK BS（2023年11月まではNHK BS1）の市民ランナー向けのジョギング・ランニング・マラソンをテーマにした教養番組である。2012年の放送開始から2018年度までは、『ラン×スマ 街の風になれ』、2019年度は『ラン×スマ』と言う番組名で放送した。
概要

東京マラソンの人気により、2000年代後半から全国各地で市民ランナーが参加する市民マラソン・ロードレース（英語版）の大会が数多く行われており、市民ランナーはマラソンの順位を競うだけでなく、走ることの楽しさを追求するようになった。この番組ではそういったロードレースなどに参加する市民ランナーのために、ロードレースを走るための心得や健康管理、アドバイスを紹介するとともに、全国各地で行われる市民マラソンを取材し、そこで実際にレポーターがレースに参加したり、あるいはそのレースに参加する市民ランナーに密着取材したものなどを放送している。2019年度から、タイトルの「街の風になれ」が取れ単に「ラン×スマ」となり、放送時間がこれまでの25分から50分に拡大された。

2020年3月18日で「ラン×スマ」としての放送を終了。当初は2020年秋から「ランスマ倶楽部」としてリニューアルする予定だったが[4][5]、新型コロナウイルスの影響で2020年5月2日に本番組の緊急特番として「おうちでランスマ倶楽部」を放送。これが実質的な「ランスマ倶楽部」の初回となった。

その後、NHK BSの枠再編に伴い2023年度からはチャリダー★と交互の隔週金曜日21時30分から22時00分までの30分枠へと変更された。
放送日時

放送開始　2012年4月（月1回レギュラーとして）→2012年11月（毎週レギュラーとして）

レギュラー化前の2011年12月にパイロット版「人生を変えるランニングスペシャル」を放送。その後2012年4月から6月・9月・10月に毎月1回ペースで放送し、同11月からレギュラーの毎週放送となった。


レギュラー化以後における放送時間

初回
2012年11月 - 2013年3月 日曜21:00-21:252013年4月 - 2016年3月 土曜18:00-18:302016年4月 - 2019年3月 土曜18:25-18:502019年4月 - 2020年3月 水曜21:00-21:502020年10月 - 2023年3月 日曜 17:00 - 17:502023年4月 - 金曜 21:30 - 22:00

再放送
2012年11月 - 2013年3月 日曜5:00-5:25他随時2013年4月 - 2014年3月 火曜14:00-14:302014年4月 - 2016年3月 金曜14:00-14:30、日曜5:00-5:25（日曜はPGAツアー/世界ゴルフ選手権中継がない場合）2016年4月 - 2019年3月 木曜14:00-14:252019年4月 - 現在 土曜07:00-07:50

放送内容

原則として初回放送の日付で掲載している。
2011年

放送日タイトル[6]大会ランナー/レポーター
12月25日人生を変えるランニングスペシャルNAHAマラソン中村優

2012年

放送日タイトル[6]大会ランナー/レポーター
4月29日春らんまん☆あなたも走りませんかスペシャル四万十川桜マラソン[外部 1]
横浜スイーツマラソン[外部 2]中村優

5月27日走る楽しみは十人十色スペシャルかすみがうらマラソン中村優（レポート）
6月24日走る目的を見つけようスペシャル洞爺湖マラソン[外部 3]中村優
9月23日ドキドキわくわく☆初体験ラン♪富里スイカロードレース[外部 4]
南魚沼グルメマラソン[外部 5]
人間塩出し昆布マラソン大会
中村優（10km）
たくや（5km）
かずや（5km）
10月7日仲間と走ろう!スペシャルフライデーナイト・リレーマラソン in 国立競技場中村優（+一般ランナーのべ8名）
11月11日ちばアクアラインマラソン（前編）ちばアクアラインマラソン[外部 6]SHELLY
（給水ボランティア）
11月18日ちばアクアラインマラソン（後編）
12月2日湘南国際マラソン（前編）湘南国際マラソン田村亮（10km）
12月16日湘南国際マラソン（後編）ハブ

2013年

放送日タイトル[6]大会ランナー/レポーター
01月01日2013年ランナーの目標宣言スペシャル
01月06日岐阜いびがわマラソン（前編）いびがわマラソン中村優
01月13日岐阜いびがわマラソン（後編）
01月20日奈良マラソン（前編）
大仏から鹿まで!古都奈良を旅ラン奈良マラソン中村優
01月27日奈良マラソン（後編）
優ちゃん ふるさと奈良で感動ラン!
02月03日教えて!金さん!スペシャル光浦靖子
02月10日鹿児島いぶすき菜の花マラソン（前編）
薩摩富士に温泉!春さきどり旅ランいぶすき菜の花マラソン[外部 7]中村優
02月17日鹿児島いぶすき菜の花マラソン（後編）
雨にも風にも負けずエイドで満腹ラン!
02月24日亮さんと走ろう!ラン×スマ杯?トラック練習編?パパイヤ鈴木
エリック・ワイナイナ
ガンドゥ・ベンジャミン
03月03日亮さんと走ろう!ラン×スマ杯?チャレンジ!12キロ編?
03月10日東京マラソン（前編）
SHELLYが給水ボランティアに再挑戦！東京マラソンSHELLY
（給水ボランティア）
03月24日東京マラソン（後編）
チャリティランナー 思いを胸に駆け抜ける!
03月30日総集編 今からでも間に合う!金さん講座総まとめ
04月06日能登和倉万葉の里マラソン（前編）
かき!温泉!早春の能登満喫ラン!!能登和倉万葉の里マラソン[外部 8]中村優
04月27日能登和倉万葉の里マラソン（後編）
坂道もなんのその!雨女返上のスマイルラン!!
05月04日さが桜マラソン（前編）
ひと足お先に さくら満開ラン!!さが桜マラソン[外部 9]中村優
05月18日さが桜マラソン（後編）
優ちゃんが桜に?吉野ヶ里でタイムトラベルラン!!
05月25日長野マラソン（前編）
師匠に学べ!ハブのサブ4への道!!長野マラソンハブ
06月01日長野マラソン（後編）
まさかの雪!ハブがむしゃらラン!!
06月08日教えて!金さん!スペシャル 第2弾
06月15日ラン×スマのトレイルランニング入門
?先生はあの鏑木毅!これであなたも始められる!鏑木毅（コーチ）
06月22日東京・柴又100Kmウルトラマラソン（前編）
挑戦60キロ! 優ちゃんのウルトラマラソンへの道!!柴又100Km ?東京⇔埼玉⇔茨城の道?[外部 10]中村優（60km）
06月29日東京・柴又100Kmウルトラマラソン（後編）
激走60キロ!優ちゃんスマイルランなるか?
07月06日山形・ひがしねさくらんぼマラソン（前編）
あの“最速ランナー”を森山直太朗が応援!!果樹王国ひがしねさくらんぼマラソン[外部 11]宇野けんたろう（ハーフ）
森山直太朗（レポート）
07月13日山形・ひがしねさくらんぼマラソン（後編）
直太朗大興奮!!さくらんぼ道をうのけん激走!!
07月20日トレラン入門 第2弾ハブ、鏑木毅（コーチ）
08月03日亮さん ハーフマラソンへの道
08月10日教えて!金さん!スペシャル 第3弾光浦靖子
08月17日みんなで夏合宿 in 山中湖（前編）宮地謙典
なかやまきんに君
08月24日みんなで夏合宿 in 山中湖（後編）ハブ
08月31日オロロンライン全道マラソン
北海道で激走?ザ・たっち 10kmランに挑戦!オロロンライン全道マラソン[外部 12]ザ・たっち（10km）
09月07日秋だ走りだそう!スペシャル
09月21日磐梯高原猪苗代湖マラソン（前篇）
亮さん金さん福島ふれあい旅磐梯高原猪苗代湖マラソン[外部 13]田村亮（ハーフ）
09月28日磐梯高原猪苗代湖マラソン（後編）
亮の激走!初ハーフマラソン!
10月05日美女たちのトレーニング講座道端カレン
11月23日弘前・白神アップルマラソン（前編）
優ちゃんりんごの里で旅ラン!弘前・白神アップルマラソン[外部 14]中村優
11月30日弘前・白神アップルマラソン（後編）
優ちゃん秋の青森 満喫ラン!
12月07日教えて!金さん!スペシャル 第4弾石原良純
12月14日つくばマラソン（前編）
大学で学ぶ?ハブのサブ4再挑戦!つくばマラソンハブ
12月21日つくばマラソン（後編）
ハブ激走!ついにサブ4達成か?
12月28日ホノルルマラソン（前編）
ハワイでスマイルラン! & 2013がんばったランナーホノルルマラソン
中村優
ハブ、ザ・たっち

2014年

放送日タイトル[6]大会ランナー/レポーター
01月04日ホノルルマラソン（後編）
まるごとホノルルマラソンスペシャルホノルルマラソン中村優
01月11日三浦半島82kmみちくさウルトラマラソン
優ちゃん“未知との遭遇”全力ラン!三浦半島82kmみちくさウルトラマラソン[外部 15]中村優（82km）
01月18日神流マウンテンラン＆ウォーク（前編）
SHELLY大奮闘!神流マウンテンラン&ウォーク[外部 16]SHELLY
（ボランティア）
鏑木毅
01月25日神流マウンテンラン＆ウォーク（後編）
密着!おもてなしトレラン
03月01日紀州口熊野マラソン（前編）
和歌山 歴史の道を旅ラン!紀州口熊野マラソン[外部 17]中村優
03月08日紀州口熊野マラソン（後編）
梅パワーで熊野を快走!
03月15日愛媛マラソン（前編）
カレン“坊っちゃん”の街を旅ラン!伊豆大島カメリアマラソン[外部 18]ザ・たっち（10km）
愛媛マラソン道端カレン
03月22日愛媛マラソン（後編）
走った!食べた!カレンのスマイルラン!!
04月05日名古屋ウィメンズマラソン（前編）
初登場リサ!オシャレな大会にワクワク!名古屋ウィメンズマラソン高樹リサ
04月12日名古屋ウィメンズマラソン（後編）
リサっち スマイルランに初挑戦!
04月19日菜の花トレイルラン
全員集合?牧場でチーム対抗リレー!菜の花トレイルラン[外部 19]ザ・たっち、中村優
高樹リサ、光浦靖子
04月26日優とハブのトレーニングスペシャル!
05月03日長野マラソン
優とハブ 目標達成なるか?長野マラソン中村優、ハブ
05月17日南アルプス桃源郷マラソン（前編）
金さん 中学生にランニング指南!南アルプス桃源郷マラソン[外部 20]中村優（アシスタント）
山崎樹範（ゲスト）
05月24日南アルプス桃源郷マラソン（後編）
リサ お花見ランで笑顔満開!高樹リサ（ハーフ）
05月31日仙台国際ハーフマラソン（前編）
直太朗 いざ青葉燃ゆ仙台へ!仙台国際ハーフマラソン森山直太朗（ハーフ）
06月07日仙台国際ハーフマラソン（後編）
直太朗 初レースで驚きの走り!
07月05日奥久慈トレイルレース（前編）
鏑木毅に学べ!ハブがコース試走奥久慈トレイルレース[外部 21]ハブ
鏑木毅
07月12日奥久慈トレイルレース（後編）
ハブ&カブ きついコースでスマイルラン?
07月19日教えて!金さん!スペシャル第5弾 復興サポート in いわき春風亭小朝、ザ・たっち
08月02日サロマ湖100kmウルトラマラソン（前編）
優のウルトラ完走大作戦!サロマ湖100キロウルトラマラソン中村優（100km）
08月09日サロマ湖100kmウルトラマラソン（後編）
スマイルランナー中村優 最大のピンチ!
08月23日わかさぎマラソン（前編）
亮と金さん ふれあい旅in 東北町!わかさぎマラソン[外部 22]田村亮
08月30日わかさぎマラソン（後編）
暑い!金さんいない!亮 完走なるか?
11月01日おもしろマラソンin広島八幡川リバーマラソン[外部 23]ザ・たっち、高樹リサ
11月08日新潟シティマラソン（前編）
秋だ!お米だ!ハブのおもしろ旅?新潟シティマラソンハブ
宇野けんたろう
11月15日新潟シティマラソン（後編）
大奮闘!ハブと俊足ランナーのリポート対決!
11月22日教えて!金さん!スペシャル 第6弾内藤大助
12月06日下関海響マラソン（前編）
リサ ふぐの街でウキウキ旅ラン!下関海響マラソン高樹リサ
12月13日下関海響マラソン（後編）
アップダウンに強風!リサ完走は?
12月20日こどもの国駅伝
全員集合!走って年忘れ!こどもの国 駅伝大会[外部 24]レギュラー全員
バービー
宮地謙典

2015年

放送日タイトル[6]大会ランナー/レポーター
01月24日教えて!金さん! 三重県で指南
&お伊勢さんマラソンお伊勢さんマラソン[外部 25]高樹リサ（10km）
02月07日亮のフルマラソンへの道