ラクトース

IUPAC名

(2S,3R,4R,5S,6R)-6- (hydroxymethyl)-5-((2S,3R,4S,5R,6R)- 3,4,5-トリヒドロキシ-6-(ヒドロキシメチル)テトラヒドロ- 2H-ピラン-2-イルオキシ)テトラヒドロ-2H-ピラン-2,3,4-トリオール
別称乳糖
識別情報
CAS登録番号63-42-3
特性
化学式C12H22O11
モル質量342.29648 g/mol
外観白色の固体
水への溶解度0.216 g/mL
特記なき場合、データは常温 (25 °C)・常圧 (100 kPa) におけるものである。

ラクトース（Lactose）または乳糖（にゅうとう）は、二糖類の低甘味度甘味料。ショ糖の0.4倍の甘味を有する。
概要

牛乳や人乳問わず哺乳類の乳汁に含まれている。また、植物ではレンギョウの花粉中に含まれていることが知られている。

β-ガラクトシダーゼによってガラクトースとグルコースに加水分解される。

血中グルコース濃度が0.14%を大きく超えると糖化反応により身体に毒性を示すが、グルコースを乳糖に再合成することにより数パーセントの濃度であっても身体の細胞に毒性を示さない。乳中の乳糖は母体に悪影響を与えずに子供に多量の糖分を供与する手段となっている。乳糖の大部分は乳児の小腸のラクターゼによってグルコースとガラクトースに分解・吸収され、ガラクトースは乳児の肝臓でグルコースに変換されて利用される[1]。

母乳に含まれる乳糖の一部は分解されずに大腸に達し、乳児の腸内のビフィズス菌を増やす働きがある[2]。

食品に使用する際は、還元乳糖を多量摂取すると緩下作用（腹がゆるくなる）があるため、整腸作用がある還元難消化性デキストリンを併用することがある。
化学的性質

化学式 C12H22O11、分子量 342.3で、ガラクトースとグルコースがβ-1,4-グリコシド結合した二糖である。乳漿（ホエイ）から作られる。
出典^ 酒井仙吉　『哺乳類誕生、乳の獲得と進化の謎』　ブルーバックスb-1898、2015年1月20日、講談社、ISBN 978-4-06-257898-1
^ 相川清「ビフィズス菌の応用研究」『腸内細菌学雑誌』Vol. 12 (1999) No. 2。doi:10.11209/jim1997.12.73

関連項目

牛乳

乳糖不耐症

醍醐

ラクトースオペロン

外部リンク

乳糖、ラクトース - 素材情報データベース＜有効性情報＞（国立健康・栄養研究所）

表

話

編

歴
乳
動物性

生乳

スイギュウ乳

ラクダ乳（英語版）

牛乳

ヤギ乳

馬乳

母乳

ヘラジカ乳

豚乳

羊乳

植物性

アーモンドミルク

オーツミルク（英語版）

ココナッツミルク

豆乳

ヘンプミルク（英語版）

ピーナッツミルク（英語版）

ライスミルク

乳飲料

サワーミルク

アイラン

バターミルク

チョコレートミルク

ミルクセーキ（ミルクシェイク）

ホット・チョコレート（ココア）

コーヒー牛乳

麦芽乳

バニラミルク

フルーツ牛乳

バナナ味牛乳

レモン牛乳

抹茶ミルク

乳製品

練乳

加糖練乳（コンデンスミルク）

無糖練乳

粉乳

脱脂粉乳（スキムミルク）

バターミルク

粉ミルク

クリーム

バター