ハンマー投（ハンマーなげ）は、陸上競技の投擲競技に属する種目で、ハンマーを遠くに投げる能力を競う競技である。もともとはアイルランドが発祥のスポーツで、金槌に鎖を付けて投げていたというのが始まりとされている。メディアを再生する

ハンマーは、長さが男子1.175 - 1.215メートル、女子1.160 - 1.195メートルのワイヤーの先に砲丸がついている。ハンマー全体(砲丸・ワイヤー・グリップ)の重さの合計は、男子が7.260キロ（16ポンド）、女子が4.000キロ（8.82ポンド）[1]。直径2.135メートル（7フィート）の円形の場所から投げる。角度34.92度[2]のラインの内側に入ったものだけが有効試技となる。

回転数は選手によって異なるが、通常は3回転か4回転で投げる。世界記録保持者のユーリ・セディフは3回転投げ、日本記録保持者の室伏広治は4回転投げである。以前は3回転投げが主流であったが、現在ほとんどのトップアスリートは4回転で投げている。

重いハンマーを高回転で安定的に投げる技術力と、投げる瞬間、背筋に掛かる400kg以上の負荷を支える強靭な肉体の双方が必要で、総合的に体の筋肉と精神面を含めてある程度の時間と経験を積まなければトップアスリートにはなれないとも言われている。それ故にこの種目におけるトップアスリートは20代後半から30代の選手が比較的多い。20代半ばであればこの競技ではまだ若手と言われる年齢である。その為、他の陸上競技と比しても選手寿命は非常に長い。40代でも現役の選手も他の競技と比べれば非常に多い。

陸上競技における正しい表記はハンマー投であるが、学校教育や新聞記事など陸上競技関係者以外が多く関わる場面ではハンマー投げと表記されることもある。

女子は1993年から日本記録として公認されている[3]。
目次

1 世界歴代10傑

2 エリア記録

3 ジュニア世界歴代10傑

3.1 ユース世界最高記録


4 アジア歴代10傑

5 ジュニアアジア歴代10傑

5.1 ユースアジア最高記録


6 日本歴代10傑

7 日本学生歴代10傑

8 ジュニア日本歴代10傑

8.1 ユース日本最高記録


9 日本高校歴代10傑

10 その他の記録

11 脚注

12 関連項目

13 外部リンク

世界歴代10傑

男子順位記録名前所属場所日付
7.260キログラム(16ポンド)
186m74ユーリ・セディフ ソビエト連邦シュトゥットガルト1986年8月30日
286m04セルゲイ・リトビノフ ソビエト連邦ドレスデン1986年7月3日
384m90ワディム・デフヤトフスキー ベラルーシミンスク2005年7月21日
484m86室伏広治 日本プラハ2003年6月29日
584m62イゴール・アスタプコビッチ ベラルーシセビリア1992年6月6日
684m48イゴール・ニクリン ソビエト連邦ローザンヌ1990年7月12日
784m40ユーリー・タム ソビエト連邦バンスカー・ビストリツァ1984年9月9日
884m32イワン・チホン ベラルーシミンスク2003年8月8日
984m19アドリアン・アヌシュ ハンガリーソンバトヘイ2003年8月10日
1083m93パベウ・ファイデク ポーランドシュチェチン2015年8月9日

女子順位記録名前所属場所日付
4.000キログラム
182m98アニタ・ヴォダルチク ポーランドワルシャワ2016年8月28日
279m42ベティ・ハイドラー ドイツハレ2011年5月21日
378m80タチアナ・ルイセンコ ロシアモスクワ2013年8月16日
478m12デアンナ・プライス アメリカ合衆国デモイン2018年6月23日
577m78グウェン・ベリー アメリカ合衆国ホジュフ2018年6月8日
677m68王? 中国成都市2014年3月29日
777m33張文秀 中国仁川2014年9月28日
877m32アクサナ・ミアンコワ ベラルーシミンスク2008年6月29日
977m26グルフィヤ・ハナフェエワ ロシアトゥーラ2006年6月12日
1077m13オクサナ・コンドラチェワ（英語版） ロシアジュコーフスキー2013年6月30日


イワン・チホンは2005年7月3日に世界歴代2位となる86m73を記録していたが、2014年にドーピング違反への措置として国際陸上競技連盟により2004年8月22日から2006年8月21日までの記録を抹消された[4]ためベスト記録は2003年8月8日に記録した84m32となる[5]。