2003年の推計によれば、キューバ国民の約75%が都市部に居住している。同国最大の都市は、主要な港湾を有する首都のハバナ（現地ではスペイン語でLa Habana「ラ・アバナ」と呼ぶ - "Havana"は英語表現）で、人口は217万6,000人（国民の約20%）である。ハバナ郊外のマリアナオ（ ⇒Marianao）はビーチリゾートで知られ、周辺域を含めた人口は13万3,016人（1989年）である。
その他の主要都市としては、主要な港湾都市及び工業中心地であるサンティアーゴ・デ・クーバ（40万4,100人）、キューバ島内陸の交通要所及び商業中心地であるカマグエイ（29万4,000人）、豊かな農業地域であるオルギン（24万2,100人）、農産物加工の中心地であるグアンタナモ（20万8,000人）、サンタ・クララ（20万5,900人）、バヤモ（ ⇒Bayamo、13万7,660人）、シエンフエーゴス（13万2,200人）、ピナール・デル・リオ（ ⇒Pinar del Rio、12万8,800人）、ラス・トゥナス（Victoria de Las Tunas Victoria de Las Tunas、12万6,900人）、マタンサス（ ⇒Matanzas、12万3,890人）がある。
人口数値出典： ⇒CUBAVIP. Population.。ただし、マリアナオの数値のみは ⇒en.Wikipedia/Marianaoに依拠。
地理キューバの地図宇宙から見たキューバ
キューバの国土は、キューバ島（本島）、「青年の島」（旧ピノス島）、及びに1600余りの小島と多島海から成る広大な群島によって構成されている。
キューバは、フロリダ半島の南145km、ユカタン半島の東に位置し、カリブ海及び大西洋とメキシコ湾を結ぶユカタン海峡及びフロリダ海峡を、国土の西部及び北部が押さえる要衝にある。国土の東部は、大西洋とカリブ海を結ぶウィンドワード海峡によってイスパニョーラ島と隔てられ、北東部はバハマ水域（ニコラス海峡、及びにオールドバハマ海峡）によってバハマ諸島、南部はケーマン海峡によってジャマイカ島及びケイマン諸島と隔てられている。
キューバの国土は、南北アメリカ大陸、及びヨーロッパとの間を結ぶ航路と接し、交易を行う上で恵まれた位置関係にある。そのため、キューバは古くから通商の要衝として経済的に栄え、かつては「メキシコ湾の真珠」とも呼ばれた。現在、キューバの周辺には、北から時計回りの順に、アメリカ、バハマ、英領タークス・カイコス諸島、ハイチ共和国、ジャマイカ、イギリス領ケイマン諸島、メキシコが存在している。
キューバの本島であるキューバ島（Isla de Cuba）は、西インド諸島に属するカリブ海で最大の島である。コロンブスの同島「発見」時にはスペイン王国の王族にちなんでフアナ島（Isla de Juana）と命名されたが、後にキューバの呼び名が一般化し現在に至っている（キューバの由来は国名参照）。島の南西には、キューバでキューバ島に次ぐ大きさを持つ「青年の島」が浮かんでいる。
キューバ島の長さは、西端のサン・アントニオ岬から東端のマイシ岬まで約1225km、南北の距離は最大250kmから最小35kmで平均値は80kmと、東西に細長い形状をしている。島の4分の1は山岳地帯となっているが、山地が島の全域に散在していることから、島に山塊は無い。主要山岳地帯としては、西部にオルガノス山脈（標高914m）、中央部にトリニダー山脈（標高1200m）、南東部にマエストラ山脈という3つの異なる山系がある。
東方山系であるマエストラ山脈は、クルス岬からマイシ岬まで南海岸に沿いながら、250kmに及んで連なっている。他の山系と比べると一番長く複雜で、この山脈に属する標高2,005mのトゥルキーノ山は、キューバの最高峰としてそびえている。南方斜面が急な断崖をなす一方で北方斜面は緩慢で、 北方海岸に繋がる山地との間にはカウト川流域の中央低地が発達しており、キューバの主要な農業地域に数えられている。中央部山系であるトリニダー山地は、高度が低く多くの山地群で形成されており、銅・マンガン・ニッケル・クロム・鉄鉱石・タングステン等、地下資源が豊富に埋蔵されている。西部山系であるオルガノス山脈はカルスト地形で、険しい石灰岩の山地・洞窟などが多く、ハバナ付近のコティジャ洞窟が著名である。周辺の丘陵地は、石灰岩の風化土であるマタンザス土壌（Matanzas Clay）で覆われており、肥沃で排水が良く栽植農業地として的合である。
東部と中部、そして西部の山岳地を除けば、島の大部分は200m以下のなだらかな起伏の丘陵地や平野であり、土壌も大半は肥沃で、大規模な機械化農業の生産にも適した土地となっている。しかし、その地形により、島には水量の豊かな長い川が存在せず、200以上の河川の大半は急流を為す小さな川であるために、船舶の航行はできない。主要河川は、島の南東部を流れるカウト川（全長240km）であり、マエストラ山脈を水源とし、グァンタナモ湾に流れ込む。この川は、キューバで最も長い川であり、下流の約100kmは航行が可能な大きさである。また、重要な内陸水路として水力発電にも利用されている。
島は長くて狭く、複雑で入り組んだ海岸線は、全長3735kmにもなる。海岸には約7万km2の大陸棚があり、海岸線には入江、湾、砂州やマングローブ林、サンゴ礁、湿地、大小の岬、半島が多様な景観を造成し、多くの湾が天然の良港となっている。
