藤原 実頼（ふじわら の さねより、昌泰3年（900年) - 天禄元年5月18日（970年6月29日））は、平安時代中期の公卿。小野宮殿と称す。有職故実に通じ、小野宮流を創始した。

藤原忠平の長男。母は宇多天皇の皇女源順子[1]。幼名は牛養（うしかい）。源能有の女昭子を母とする藤原師輔・師氏・師尹らは異母弟にあたる。子に敦敏・頼忠・斉敏ら。

摂政関白を歴任した藤原忠平の長男として順調に栄達し、村上天皇のときに左大臣として右大臣の弟師輔とともに朝政を指導して天暦の治を支えた。だが、後宮の争いでは師輔に後れをとり外戚たる事ができなかった。冷泉天皇が即位すると、その狂気のために関白職が復活し実頼が任じられた。次いで円融天皇が即位すると摂政に任じられている。
目次

1 生涯

2 人物

3 逸話

4 系譜

5 官歴

6 和歌

7 研究文献

8 脚注

//

生涯

関白忠平の長男として生まれる。延喜15年（915年）正月20日、16歳のときに元服し、翌21日に叙爵（従五位下）。この叙位は、宇多法皇の口添えによって実行されたと『醍醐天皇御記』にある。その後、数か国の国司や武官を経て、延長8年（930年）に蔵人頭となる。朱雀天皇の延長9年（931年）に参議に任じた。天慶2年（939年）に大納言に任じられ、天慶7年（944年）に右大臣を拝する。実頼が大納言であった天慶年間に一上の宣旨を蒙っていることが、『台記』や柳原家記録中の『砂巌』などによって分かる。

村上天皇が即位した天暦元年（947年）に左大臣を拝し、同時に弟の師輔は右大臣に任ぜられた。天暦3年（949年）父忠平薨去のあとをうけて氏長者となる。実頼と師輔は左右大臣としてともに村上天皇を輔佐し、天暦の治と評された。実頼は述子を、師輔は安子を村上天皇の女御として入内させ寵を競ったが、述子は皇子を生むことなく死去し、一方、安子は東宮憲平親王をはじめ、為平親王、守平親王を生んでおり、後にこれが双方の家の栄達に決定的な差を生じさせる。天暦4年（950年）には憲平親王が立太子が決定されたが、『九暦』逸文によれば、これは村上天皇・藤原穏子・朱雀法皇・藤原師輔の密談によって決定され、逆に言えば実頼の知らないうちに決定されていたのである。

康保4年（967年）村上天皇が崩御して、憲平親王が即位した（冷泉天皇）。冷泉天皇には狂気の病があり、天皇を輔弼する者が必要で、村上天皇時代には長く置かれなかった関白が復活し、藤原氏嫡流で長老の実頼が任じられ、同時に太政大臣に補任された。同じ年に天皇の病気を理由として実頼を准摂政としたが、その宣旨が当時既に死去していた師輔の子である権中納言伊尹・蔵人頭兼家によって準備され、公式に宣旨を発給する任にある実頼の子である左大弁頼忠にすら知らされていなかった。冷泉天皇は師輔の長女中宮安子が生んだ皇子だが、師輔も安子も既に亡くなっており、師輔の子の伊尹・兼通・兼家たちは未だ若年だった。よって実頼が関白太政大臣、源高明が左大臣、藤原師尹が右大臣となり、冷泉天皇のもとの台閣が組織されたが、実頼は関白ながら外戚ではなく、自らの日記で何かと軽んじられ、外戚伯父にあたる師輔の子たちが跳梁していることを嘆き「揚名関白（名ばかりの関白）」と称している。

天皇の即位礼は通常大極殿で百官を集めて行うべきだが、天皇の病気が案じられ、実頼は異常事に備えるべく内裏内の紫宸殿で挙行させた。これは彼の功績であると称賛され、以後、即位礼は紫宸殿で行われる例となった。

冷泉天皇に狂気の病がある以上は長い在位は望めず、弟皇子から早急に東宮を定めることになった。同母弟で年長の為平親王が有力だったが、東宮には守平親王と決した。これは為平親王の妃が左大臣源高明の娘であり、実頼と師尹が源氏の高明が将来外戚となることを恐れたためであった。安和2年（969年）失意の高明に突如謀反の嫌疑がかけられ失脚し、大宰府へ流される事件が起きた（安和の変）。実頼はこの陰謀の首謀者とされているが、弟の師尹または師輔の子の伊尹、兼家を擬定する説もある。

同年、冷泉天皇は譲位し、守平親王が即位した（円融天皇）。新帝が未だ幼年であったため実頼は摂政に任じられる。だが、翌天禄元年（970年）に病に倒れ薨去。享年71。正一位が追贈され、尾張国に封じ、清慎公と諡号された。

人物

有職故実に詳しく、父忠平の教命を受け（忠平の教命は、実頼が『小野宮故実旧例』として纏めた）、朝廷儀礼のひとつである小野宮流を形成した。