砲丸投 (ほうがんなげ) は、陸上競技のうち、フィールド競技に属し、投てき競技の種目で、砲丸を遠くに投げる能力を競う競技である。

陸上競技における正しい表記は砲丸投であるが、学校教育や新聞記事など陸上競技関係者以外が多く関わる場面では砲丸投げと表記されることもある。
目次

1 規定

2 投てき方法

3 起源

4 砲丸

5 男子

6 女子

7 関連項目

8 外部リンク

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規定

砲丸の重さは、性別（男子・女子）と年齢（一般・高校・中学）によって定められている。2.135メートル（7フィート）の円内から前方に投擲する。投擲の円内を中心とする、34.92度の扇形の内側の地面に落下したものだけが有効な試技となり、それ以外の場所に落ちた投擲は記録なし（ファウル）となる。線上はファウルである。またサークルの中心から左右に横線が引かれており、その線の後ろ以外から出るとファウルとなる。

投てき方法

規定上、砲丸が両肩を結ぶ線より後方になってはならないため、砲丸をあご若しくは首の付近で固定し、片手で押し出すように投げる。（いわゆる野球のピッチャー投げ、または投擲の手を伸ばし円盤投げの手法で投擲するのは、ファウルとなる）

グライド投法(オブライエン投法)はパリー・オブライエン(アメリカ)によって考案された投法で、投擲方向に背を向ける形で構える独創的なもので、助走と上体の捻転から生まれる力をより長い時間砲丸に加えることで、それまでの投法よりも飛距離を稼ぐことができる。現在、日本ではグライド投法（オブライエン投法）が主流であるが、海外の強豪選手は、回転投法の選手が主流になりつつある。しかし、安定しない投法であることから、敬遠する選手がいることも現実である。オリンピック陸上競技における砲丸投げの投法の主流は、この回転投法に移行しつつある。

日本の陸上競技の円盤投及び砲丸投げは、世界レベルに最も遠い競技であることは否めない。

グライド投法の記録は1988年のウルフ・ティンマーマン(旧東ドイツ)による23ｍ06cmであり、これは1990年にランディー・バーンズ(アメリカ)が回転投法により打ち立てた23m12cmという世界記録に次いで歴代2位の記録である。

起源

砲丸投の原型は、重い物を遠くに投げる「力比べ」である。 その昔、スコットランドでは石を投げる競技が行われていた。それを参考に、1860年に鉄製の弾丸で行われたのが現在の砲丸投げの始まりである。また、当時のサークルは現在のような円形のものではなく、2メートル強の大きさの四角い囲いから投擲をしていた。 現在のようなサークルは、1867年にアメリカ合衆国で行われた大会がもとになっている。

砲丸

重さは以下のように定められている。直径は、一般男子用が11cmから13cm、一般女子用が9.5cmから11cmである。

一般男子：7.260キログラム（16ポンド）

一般女子：4キログラム

高校男子：6キログラム（旧12ポンド＝5.443キログラム）

高校女子：4キログラム

中学男子：5キログラム（旧4キログラム）

中学女子：2.721キログラム（6ポンド）

世界ジュニア規格男子：6キログラム

世界ユース規格男子：5キログラム

男子

記録距離名前所属日付
世界23m12ランディー・バーンズ アメリカ合衆国1990年5月20日
アジア20m61Sultan Abdulmajeed Al-Habashi サウジアラビア2007年7月5日
世界Jr20m39J・ロバーツ 南アフリカ共和国1998年3月7日
日本18m56畑瀬聡群馬綜合ガード2006年7月2日
日本Jr17m40畑瀬聡日本大学2001年9月29日
高校18m02井元幸喜大阪市立都島工業高等学校2003年6月28日
中学16m70鈴木郷史東伊豆町立稲取中学校2006年10月28日

女子

記録距離名前所属日付
世界22m63ナタリア・リソフスカヤ ソビエト連邦1987年6月7日
世界Jr20m54アストリッド・クンバーヌス 東ドイツ1989年7月1日
アジア21m76Meisu-Li 中華人民共和国1998年4月23日
日本18m22森千夏スズキ2004年4月18日
日本Jr15m75市岡寿実国士舘大学1998年12月15日
高校15m53市岡寿実三重県立津商業高等学校1997年8月3日
中学16m41鈴木梨枝宇都宮市立宮の原中学校2005年3月31日