障害年金で生活してい ..
115:優しい名無しさん
16/06/06 16:37:09.97 nOaEXEW6.net
眠れないと悩んでた時もあったけど、結局は寝る環境がどれだけ整ってるか、なのかもしれない
体を快適に過ごさせるためにシャワーかお風呂でさっぱり、暑いのも寒いのもダメ、湿度高いのは最悪
エアコンと通気性、吸湿性のいい寝具、衣類で、お好みの入眠方法（照�
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2185日前に更新/221 KB
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